Viva bem e mantenha sua saúde financeira

COVID-19, o distanciamento social e os pedidos de permanência recente em casa têm impactado todos os aspectos da vida, incluindo nossas finanças. Proteger a saúde tem sido uma das principais prioridades nos últimos tempos. Todos nós precisamos seguir as diretrizes e nos esforçar ao máximo para nos mantermos física e mentalmente saudáveis ​​para prevenir doenças. Manter a saúde financeira durante esses tempos também é extremamente importante. O bem-estar financeiro é um aspecto do bem-estar que se concentra no gerenciamento bem-sucedido das finanças.

Melhore seu bem-estar financeiro hoje com estas dicas:

  • Crie um orçamento. Observe atentamente seus gastos e ajuste seu orçamento de acordo. Salvar sempre que possível ajudará no seu orçamento no futuro.
    Estabeleça um fundo de emergência. Se você não tem um fundo de emergência , agora é a hora de começar um. Se você tem dinheiro reservado para despesas não essenciais ou viagens, considere usar esse dinheiro para emergências. Qualquer quantia que você possa reservar para ajudar a apoiar você e sua família durante uma emergência terá um impacto em suas finanças.
  • Pague dívidas com juros altos. Se você tem alguma dívida com juros altos (além da dívida de cartão de crédito), um empréstimo pessoal ou similar e sua renda ainda não diminuiu, considere pagar essa dívida agora. Os benefícios da redução da dívida são imensos, pois proporciona liberdade financeira.
    Considere uma transferência de saldo. Transferir qualquer saldo de cartão de crédito para 0% por 12-18 meses é uma opção. Procure por transferências sem ou com taxas baixas e faça sua pesquisa sobre quaisquer novos cartões de crédito antes de se comprometer. Isso lhe dará tempo para pagar o saldo sem juros, o que irá liberar mais dinheiro disponível para o inesperado e adicionar a um fundo de emergência.
  • Observe seus investimentos. Lute contra o impulso de perder e retirar todo o seu dinheiro do mercado. Para um período de médio a longo prazo, é importante manter o curso. Ninguém pode prever o que acontecerá no curto prazo, mas no longo prazo a economia e os mercados voltarão.
    Considere as opções de seguro. Algumas taxas de seguro podem ter caído oferecendo taxas com desconto. Entre em contato com sua seguradora para saber se você tem direito a um desconto ou taxa mais baixa. Compare as taxas com fornecedores diferentes.
  • Converse com sua família sobre dinheiro. Discuta como as flutuações do mercado são normais e seja aberto sobre quaisquer impactos negativos em suas finanças. Discuta maneiras de economizar dinheiro para a família.
  • Obtenha seus relatórios de crédito. O Serasa pode te ajudar a fornecer um relatório anual de crédito. Leia seus relatórios cuidadosamente para qualquer atividade suspeita. Se seus relatórios revelarem hábitos negativos de empréstimo do seu passado, faça um brainstorming para corrigi-los e melhorar sua pontuação. Caso você esteja com o nome sujo ou com o score baixo uma excelente alternativa é através do guia facilita score que ensina os segredos do score, é bem interessante e vale a pena!

O que é mais importante?

dinheiro ou saude importanciaA saúde se esgota com o tempo, e isso é garantido. Não adianta correr atrás da saúde. É como perseguir a aparência e a beleza apenas para descobrir que tudo vai murchar e desaparecer.

Todas as criaturas vivas são projetadas para reunir recursos, reproduzir e manter a existência da espécie. Quanto mais recursos reunirmos, mais poderemos repassá-los às gerações futuras. Dinheiro, ou mais geralmente, recursos são as coisas que realmente agregam valor à vida. Aumenta a qualidade e o padrão de vida, reduz a taxa de mortalidade e dá oportunidade para um pensamento e filosofia de alto nível que nos tornam humanos. Quando saímos para reunir e consumir recursos, desenvolvemos novas habilidades e genes que podem ser transmitidos às gerações futuras. O mesmo não pode ser dito da saúde. Você não pode passar sua saúde para as gerações futuras, exceto através dos genes, que são cultivados com dinheiro e recursos.

Viemos a este mundo com um certo nível de saúde, mas sem recursos. Sem recursos, não podemos melhorar nossas condições de vida e saúde e não sobreviveremos. Dinheiro (recursos) deve, portanto, ser a prioridade para todos.

Muitas pessoas se confundem com a sabedoria convencional, pensando que o dinheiro degrada a saúde. Isso obviamente não é verdade. É o trabalho feito para juntar dinheiro que degrada a saúde, não o dinheiro em si. Portanto, deve-se sempre encontrar maneiras mais eficientes de reunir recursos, ao invés de dar desculpas preguiçosas para si. Ao mesmo tempo, deve-se também fazer melhor uso do dinheiro e dos recursos arrecadados para melhorar a saúde, em vez de gastá-los em cerveja, cigarros, drogas, etc., coisas que são prejudiciais à saúde.

Outro ditado é que sem saúde você não pode desfrutar de sua riqueza. Este é o pior tipo de pensamento de autopreparo. A riqueza (recursos) não se destina a ser desfrutada sozinho. Tanto as habilidades para reunir recursos quanto os recursos devem ser compartilhados e transmitidos às gerações futuras. Se você só quer consumir recursos às custas dos outros, você deve simplesmente morrer e não desperdiçar recursos. As pessoas que têm esse conceito errôneo, o pensamento autodestrutivo, são aquelas que se dão ao luxo de vir a este mundo com recursos diferentes de zero, e isso é muitos de nós. Experimente dizer às crianças que passam fome na África que a saúde é mais importante (se ainda acharmos que elas têm) e que não devem se esforçar tanto para reunir recursos e devem passar o tempo curtindo a vida!

Como consertar os computadores

Todo mundo adora computadores quando eles funcionam. Todo mundo grita com eles quando não o fazem. Aqui estão dez maneiras de manter seu computador funcionando perfeitamente até a idade avançada. Embora eu não possa prometer que essas dicas evitarão que seu computador tenha problemas, pelo menos ajudarão a evitá-los e tornar a recuperação mais fácil quando eles ocorrerem.

1. Faça backup de seus dados.

Quando foi a última vez que você fez backup de seus dados? Não ‘ quando foi a última vez que você pensou sobre isso ‘ ou ‘ quando foi a última vez que você disse a alguém como isso é importante ‘, mas quando foi a última vez que você realmente fez backup de seus dados? E quanto você perderá se o seu disco rígido atual falhar agora e você tiver que confiar nesse backup?

Pense nisso por um segundo. Agora, vá criar um backup.

Se você não sabe como, não tem um plano regular ou apenas deseja ver o que há de novo no campo, Consumer Reportstem uma boa visão geral das opções mais comuns. Pessoalmente, tenho muito pouca mídia no meu computador, então eu gravo meus arquivos em CD uma vez por ano ou mais e copio os arquivos para uma unidade flash no meio. É rápido, barato e seguro o suficiente para minhas necessidades.

Outra solução decente é usar um programa como o Foldershare para sincronizar seus arquivos entre dois computadores (melhor ainda, dois locais).

Se você tiver a oportunidade, faça uma imagem de disco completo (um ‘instantâneo’ de todo o seu disco rígido) imediatamente após recarregar o sistema operacional e todos os seus programas. Isso fornece um ponto de partida limpo para o qual voltar se você precisar recarregar tudo novamente e será muito mais rápido do que refazer tudo manualmente. O Acronis True Image 11 é bom para o trabalho.

2. Limpe a poeira do seu computador.

Os computadores são alguns dos coletores de poeira mais eficientes conhecidos pelo homem. Além de parecer nojento e possivelmente causar alergia, um computador empoeirado retém o calor, o que pode reduzir seu desempenho e vida útil. A maneira mais fácil de limpá-lo é com ar comprimido – abra a caixa, leve-a para fora e assopre a poeira. O exterior da caixa pode ser limpo com um pano úmido. Tenha cuidado ao usar produtos de limpeza domésticos, pois eles podem destruir facilmente as placas de circuito. Para a maioria dos computadores, a limpeza uma vez por ano ou dezoito meses deve ser adequada.

Além de apenas tirar a poeira, aqui estão algumas outras etapas a serem consideradas: A poeira geralmente se acumula dentro dos dissipadores de calor da CPU e da placa de vídeo, considere desmontá-los e limpá-los se você se sentir confortável em fazer isso, ou pelo menos usar ar comprimido para soprá-los especificamente . Enquanto o gabinete estiver aberto, conecte o computador e ligue-o por tempo suficiente para ter certeza de que todas as ventoinhas ainda estão girando. Substitua qualquer um que esteja morto ou barulhento (um sinal comum de ventilador gasto). Se houver resíduos pegajosos ou sujeira nas placas de circuito, eles podem ser removidos com um cotonete embebido em álcool, que evaporará de forma limpa. (Certifique-se de que o computador esteja desconectado primeiro!) Se você não se sentir confortável trabalhando na parte interna do computador ou suspeitar que ele tem problemas crônicos de superaquecimento, a Puget Systems ou outro serviço de reparo profissional pode ajudá-lo.

3. Limpe o cabeamento e tudo mais.

Provavelmente, há duas coisas atrás do seu computador: uma confusão de cabos e poeira. Se você estiver movendo o computador, aproveite a oportunidade para limpar a mesa e o chão também. Embora eu não possa afirmar que uma área de trabalho limpa vai melhorar o desempenho ou a vida útil do seu computador, certamente vai melhorar sua tranquilidade, e o cabeamento limpo ajudará a evitar obstáculos e tensões nas portas do computador. Se você tiver muitos periféricos, considere usar algum tipo de gerenciamento de cabos. As gravatas giratórias funcionam bem ou faça uma visita a qualquer grande loja de materiais de escritório. Você pode usar uma solução completa de cabos , mas mesmo um cabo de cinco dólares pode arrumar sua mesa consideravelmente.

4. Organize seus discos de instalação

Mantenha o software, periféricos e discos de driver em um único local, de preferência próximo ao computador. Uma caixa de sapatos funciona bem. Certifique-se de tê-los à mão antes de tentar fazer a manutenção ou conserto do computador – é incrível o que pode se tornar necessário no meio de uma longa sessão de solução de problemas e é comum não saber o que está faltando até precisar!

5. Execute varreduras de antivírus e spyware regularmente.

Este item deveria ser desnecessário, mas direi mesmo assim. Qualquer computador conectado à Internet precisa ter algum tipo de software antivírus. Há uma enorme variedade disponível, desde AVG Free até soluções de nível empresarial. Use o que você mais gostar. A maioria dos softwares antivírus monitora o sistema em busca de ameaças em tempo real, portanto, uma verificação diária completa provavelmente não é necessária, mas reserve um tempo para executar uma verificação completa todos os meses, pelo menos.

curso manutenção celularAlguns programas antivírus também protegem contra adware e spyware, mas não todos. Se o seu não tiver, ou se você quiser apenas uma camada extra de segurança, AdAware e SpyBot são dois dos produtos mais conhecidos (e gratuitos!) disponíveis. Embora possam não ser tão destrutivos quanto os vírus, o adware e o spyware comprometem a privacidade e tornam o computador drasticamente lento. Execute varreduras para eles ao mesmo tempo que seu antivírus. Uma dica é fazer um curso para aprender com mais detalhes, indicamos o: curso completo manutenção e conserto de celular versão 4.0

6. Limpe seu software.

A cada poucos meses, verifique a interface ‘Adicionar ou Remover Programas’ que se encontra no painel de controle. Se houver software que você não usa mais, remova-o. Isso vale o triplo para as barras de ferramentas do navegador, jogos grátis e outras pequenas coisas que consomem recursos. No entanto, seja um pouco cauteloso – alguns drivers de sistema aparecem nesta lista e podem fazer com que o hardware pare de funcionar se você removê-los.

Há um excelente utilitário de digitalização no site da Steffen Gerlach que oferece uma representação gráfica dos dados armazenados no disco rígido. Isso lhe dará uma boa ideia de quanto espaço sua coleção de músicas realmente ocupa ou de quanto espaço vai para jogos antigos.

7. Limpe seu sistema operacional

O Windows não é o sistema operacional mais eficiente e, às vezes, precisa de atenção. Ele salva uma grande quantidade de informações desnecessárias, principalmente na forma de arquivos ‘temporários’ (que nunca são excluídos), listas de pesquisas realizadas recentemente e semelhantes. Existe um excelente programa chamado CCleaner , que limpará a maioria dos dados desnecessários automaticamente. Se você estiver interessado em otimizar ainda mais o seu sistema operacional, há uma grande variedade de informações disponíveis online, incluindo um artigo sobre como melhorar o desempenho do XP disponível aqui no site da Puget.

8. Atualize tudo

Verifique se há atualizações para seu hardware e software. Isso inclui a execução de atualizações do Windows , verificação de drivers atualizados e verificação de patches de software. A maneira mais fácil de encontrá-los é acessar o site do fabricante, sua seção de suporte e, em seguida, procurar a seção de ‘downloads’ ou pesquisar o nome do seu produto. Se você está tendo problemas com algum hardware ou software, certifique-se de verificar se há patches ou atualizações – se outras pessoas estão tendo problemas semelhantes, é provável que o fabricante tenha lançado uma correção para isso.

A exceção a isso são as atualizações do BIOS da placa-mãe. Atualizar um BIOS pode ser difícil e, se for feito incorretamente, pode ser necessário enviar o computador para reparo profissional para que volte a funcionar. Se a atualização foi lançada especificamente para resolver os problemas com os quais você está lidando, provavelmente vale a pena. Siga as instruções do fabricante com cuidado! Caso contrário, deixe como está.

9. Desfragmentar

Depois que seu disco rígido for limpo, é um bom momento para desfragmentar. Isso organiza seus arquivos, resultando em tempos de acesso ao disco mais rápidos e melhor desempenho do sistema. A ferramenta de desfragmentação do Windows (Iniciar> Todos os programas> Acessórios> Ferramentas do sistema> Desfragmentador de disco) funciona bem ou há uma lista de software de desfragmentação comercial e de código aberto disponível na Wikipedia, se você preferir usar outra coisa.

10. Leia mais artigos como este

Por último, mas não menos importante, continue lendo artigos como este e qualquer outra coisa relacionada à informática que chame sua atenção. A indústria de computadores está em constante mudança – mesmo que você tenha o mesmo computador, haverá inovações que afetarão você. No mínimo, você fará a próxima compra de um computador muito mais bem informado do que estaria de outra forma.

 

Dicas para vencer o medo de dirigir

Medo de dirigir é um problema que pode acontecer com qualquer pessoa, de qualquer gênero, idade, raça, nacionalidade, enfim, ninguém está livre de não conseguir enfrentar o trânsito, mesmo depois de ter tirado a carteira.

Pois bem, acontece que determinados medos de dirigir não significam apenas insegurança e falta de coragem, chegam ao ponto da fobia, nesses casos, o problema é chamado amaxofobia, quando a pessoa nem chega a tirar a carteira, devido ao pavor de simplesmente sentar-se na direção do carro.

O problema é que, muitas vezes, a pessoa precisa dirigir, ou por não ter condução para onde trabalha, ou por uma série de outros motivos, nesses casos, então, o medo de dirigir acaba interferindo nas suas rotinas de algum jeito, e a única forma de vencer esse medo não é outro senão… encará-lo!

Se o seu caso não chega a ser amaxofobia, ou seja, não causa sintomas de pânico, como pernas bambas, suor excessivo, mãos trêmulas, medo excessivo, impedindo, até mesmo, de sentar-se no banco do motorista, então é possível viver sem medo de dirigir, vale prestar atenção nessas dicas abaixo de como resolver o problema, comum e até normal, de medo de dirigir.

Dicas simples para vencer o medo de dirigir

Escolha uma companhia para treinar: só a prática irá passar a segurança necessária para perder o medo. Por isso, é sempre indicado escolher alguém, serve um parente ou amigo, que seja experiente e calmo o suficiente para poder lhe passar dicas e poder treinar com você. Caso não tenha, vale pagar aulas extras para isso.

Pegue o carro em um dia tranquilo: escolha aquele dia super calmo, menos movimentado, como um domingo, por exemplo, e comece dando uma volta no quarteirão. Vá fazendo isso todos os domingos, durante uns 15 minutos, próximo à sua casa ou onde se sinta mais confiante.

Aumente aos poucos o percurso: conforme for adquirindo confiança, experimente ir aumentando o percurso, por exemplo, em vez de um, dirija por dois quarteirões. Vá fazendo isso até se sentir seguro em andar pelo seu bairro, sem que o carro morra, ou conseguindo passar as marchas sem problemas (se não for automático).

Aulas específicas

Muita gente desconhece, mas hoje já é possível encontrar autoescolas com aulas específicas para quem tem medo ou fobia da direção, inclusive, algumas oferecem até acompanhamento psicológico.

Procure não ser tão autocrítico, não se cobrar tanto e entender que cada um tem o seu tempo, assim, com certeza, saberá lidar com suas limitações e inseguranças.

No mais, lembre-se, é até normal sentir medo, inseguro, é até sinal de responsabilidade, o problema é quando esse medo impede até de praticar. Acredite, quanto mais enfrentar, ou seja, treinar, mais rápido vencerá o medo e você conseguirá dirigir tranquilamente.